SCROLL
"Don´t be afraid to be a beginner today,
´cause you are strong(her) than yesterday!"
IF YOU GET TIRED, LEARN TO REST NOT TO QUIT
CAROLIN ZAMZOW
ABOUT
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1987 geboren
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seit 2008 im Kraftsport aktiv
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seit über 10 Jahren KDK-wettkampferfahren
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Powerlifting Academy Coach
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A-licensed fitness Instructor
SERVICES
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Muskelaufbau
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Körperfettreduktion
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Bodyrecomposition
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Maximalkraftsteigerung
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Powerlifting Coaching
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Einführung Kraftsport
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allgemeine Trainings- und Ernährungsoptimierung
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Das solltest du mitbringen...
Erfahrungen
ganz egal ob du komplette Neueinsteiger*in bist oder ob du bereits Erfahrungen im Krafttraining, vielleicht durch eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, sammeln konntest.
Raus aus der Komfortzone
du bist offen für Neues und auch bereit Dinge auszuprobieren. Lass dich auf neue Ansätze ein, werde besser und beobachte deine Fortschritte,
langfristige Zusammenarbeit
eine Veränderung benötigt Zeit. Du wirst hier keine Crash-Diäten oder Wundermittel für einen Turbo-Muskelaufbau finden. Kontinuität und Geduld sind entscheidende Faktoren für den Erfolg und die Umsetzung deiner Ziele. Durch eine langfristige Zusammenarbeit kann ich dich als Mensch kennenlernen und somit optimal mit dir dein Training, deine Ernährung und Lifestyle-Faktoren positiv beeinflussen. In den ersten 12 Wochen werden wir die Basis für eine optimierte Herangehensweise schaffen, um Stück für Stück deine Performance zu verbessern.
Technische Voraussetzungen
Du solltest ein Smartphone (und/oder PC/Laptop), ein Google-Konto und eine Internetverbindung haben
Equipment
Du solltest ein gut ausgestattetes Homegym haben oder in einem Fitnessstudio angemeldet sein.
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