BECOME A BOSSGIRL
Hier geht es nicht darum, irgendwelchen Idealen und Stereotypen hinterherzurennen. Hier geht es darum eine bessere Version SEINERSELBST zu werden. Stärke zeichnet sich nicht durch Zahlen auf der Waage oder dem Gewicht auf der Hantel aus. Es ist ok nicht "perfekt" zu sein. Wir wollen Barrieren überwinden und uns gegenseitig den Rücken stärken, um zu wachsen. Sowohl physisch, als auch mental, um eigene Unsicherheiten zu überwinden.
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BUCHE DEIN INDIVIDUELLES
TRAININGS- UND
ERNÄHRUNGSCOACHING
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ich analysiere deine allgemeine Fitness und deine Ernährungsgewohnheiten mittels detailliertem Fragebogen (die Beantwortung der Fragen dauert im Schnitt 5-10min. Bitte halte aktuelle Figur-Bilder und ggf. deinen aktuellen Trainingsplan bereit)
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wir führen ein ausführliches Erstgespräch via Online-Call durch und passen deine Trainingsplanung deinen Zielen und deinem Alltag an, um die Kontinuität und konsequente Umsetzbarkeit zu gewähren
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für Trainingseinsteiger*innen: ich werde dich bei deinen ersten Trainingseinheiten vor Ort begleiten, um dir einen sicheren Start zu ermöglichen
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zusätzliche Personal Trainings können gebucht werden
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ein Online Coaching ist für komplette Neueinsteiger*innen nicht möglich, jedoch besteht die Möglichkeit nach Erlangen der Grundlagen ins Online-Coaching zu wechseln
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eine fortwährende Analyse deiner Trainingsvideos zur Verbesserung der Technik, sowie die Personalisierung deines Trainings und Ernährung sind Teil der wöchentlichen Video-Check-Ins
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wir analysieren, wie dein Körper reagiert, oder welche Schwierigkeiten auftraten
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ich stehe dir täglich für offene Fragen zur Verfügung und antworte innerhalb von 24h
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die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate