
FUEL FORMULA
Kommt dir das bekannt vor?
Wie ein Auto mit leerem Tank:
Du stehst im Gym, willst Gas geben – aber dein Körper streikt schon beim Warm-up. Keine Energie, kein Fokus, nur das Bedürfnis, dich wieder hinzulegen.
Zielen mit leerem Bogen:
Du trainierst hart, aber triffst nicht ins Schwarze. Kein Pump, keine Fortschritte. Vielleicht liegt’s nicht am Training, sondern an dem, was (nicht) auf deinem Teller landet.
Regeneration im Schneckentempo:
Dein letzter Workout war vor drei Tagen – aber deine Beine fühlen sich an wie frisch zementiert. Statt Fortschritt gibt’s Muskelkater Deluxe.
Und mal ehrlich:
Training ohne gutes Essen ist wie Kniebeugen ohne Hose – kann man machen, sollte man aber nicht.
Zeit, dein Training endlich mit der richtigen Ernährung zu matchen.
FUEL FORMULA – dein smarter 5€-Guide für mehr Energie, bessere Performance und schnellere Regeneration.
Was du bekommst:
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Klarheit über Pre- und Post-Workout-Meals – inkl. praxisnaher Beispiele für omnivore, vegetarische und vegane Ernährung.
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Was du essen solltest, wenn du direkt morgens trainierst – damit du nicht halb wach und halb kraftlos durch dein Workout taumelst.
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Einfach umsetzbare Basics statt komplizierter Theorie – damit du nicht mehr raten musst, sondern gezielt tankst.
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Ein 5€-Guide, der mehr bringt als dein letzter Proteinriegel.
Kein Kalorienchaos, kein Hokuspokus,
sondern ein praktischer Fahrplan,
wie du deine Mahlzeiten so zusammenstellst,
dass sie dein Training wirklich supporten.
Ready für mehr Leistung im Gym?
Hol dir jetzt die FUEL FORMULA für 5€