ich analysiere deine allgemeine Fitness und deine Ernährungsgewohnheiten mittels detailliertem Fragebogen (die Beantwortung der Fragen dauert im Schnitt 5-10min. Bitte halte aktuelle Figur-Bilder und ggf. deinen aktuellen Trainingsplan bereit)

wir führen ein ausführliches Erstgespräch via Online-Call durch und passen deine Ernährungsgewohnheiten, sowie Trainingsplanung deinen Zielen und deinem Alltag an, um die Kontinuität und konsequente Umsetzbarkeit zu gewähren 

für Trainingseinsteiger*innen: ich werde dich bei deinen ersten Trainingseinheiten vor Ort begleiten, um dir einen sicheren Start zu ermöglichen

zusätzliche Personal Trainings können gebucht werden

ein Online Coaching ist für komplette Neueinsteiger*innen nicht möglich, jedoch besteht die Möglichkeit nach Erlangen der Grundlagen ins Online-Coaching zu wechseln

du solltest kein Problem damit haben, dich selbst im Gym zu filmen

eine fortwährende Analyse deiner Trainingsvideos zur Verbesserung der Technik, sowie die Personalisierung deines Trainings und Ernährung sind Teil der wöchentlichen Video-Check-Ins

wir analysieren, wie dein Körper reagiert, oder welche Schwierigkeiten auftraten

ich stehe dir täglich für offene Fragen zur Verfügung und antworte innerhalb von 24h

die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate